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別再叫我自我覺察了，薩提爾帶你走過人生的困頓《內在黑洞》feat.李崇義、朱芳儀｜哇賽讀心書

_______本集金句_______ 「不是真的沒有感覺，而是忽略了中間那些細微的為什麼。」 「覺察一開始並不是件舒服的事，因為太常用慣性過活了。」 ________書籍資訊_________ 《內在黑洞》：薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解 ➤作者：李崇義、朱芳儀 ➤出版社：遠流 ➤參考連結：https://bit.ly/40kVErf _________章節_________ 00:00 開場閒聊 00:59 書信寫作的魅力 04:05 薩提爾冰山理論 09:24 覺察很痛苦 16:48 我天生頓感、沒感覺 23:08 選擇的彈性，過年難題 28:25 作者本書理念 30:35 結語 💡找到更多哇賽心理學｜https://portaly.cc/onyourpsy #心理學 #薩提爾冰山理論 #SAGE #自我覺察 #說書 #認識自己 #自我成長