Скачать с ютуб TRENING SIŁOWY Z HANTLAMI | FITMAS SHAPE | W DOMU I NA SIŁOWNIĘ | 40 MIN. в хорошем качестве

TRENING SIŁOWY Z HANTLAMI | FITMAS SHAPE | W DOMU I NA SIŁOWNIĘ | 40 MIN.

Ten trening wykonasz zarówno w domu, jak i na siłowni! Ten trening siłowy z hantlami to zestaw full body - na całe ciało. 😍 Na siłowni: przygotuj hantle wcześniej i zapewnij sobie małe miejsce do pracy. Na treningu potrzebne są dwie pary hantli: cięższe na dół ciała i lżejsze na górę ciała. Sugeruję przynajmniej 4/5 kg na dół ciała i min. 3 kg na górę ciała. Oczywiście jak najbardziej możesz trenować z większym czy mniejszym ciężarem. DOŁĄCZ DO WYZWANIA FITMAS! Na stronie https://codzienniefit.pl/fitmas znajdziecie już wszystkie szczegóły, kalendarz adwentowy z treningami i resztę informacji 🥰 TRENING FITMAS SHAPE TO: 🔥trening siłowy z hantlami, 🔥świąteczna atmosfera! 🔥poziom od średniozaawansowanych do zaawansowanych - utrudniasz trening ciężarem! 🔥na całe ciało 🔥możesz zrobić ten trening siłowy na siłowni i w domu, 🔥 trening zawiera już rozgrzewkę i schłodzenie, 🔥idealny dla każdej płci. Progresuj trening dokładając ciężar! Pamiętaj o subskrypcji mojego kanału, żeby nie przegapić nowych materiałów. 🔥 Możesz to zrobić tu: http://bit.ly/1NETB6n 👉 Chcesz pomóc w rozwoju kanału? Możesz zostać wspierającym tu:    / @codziennie_fit   ❤️ dla wspierających przygotowane są dodatkowe atrakcje, między innymi: - specjalne emotikony - odznaki wspierających - przynajmniej 8 zamkniętych LIVE w roku, - wpływ na treści na kanale - wybór treningów i tematyki, - priorytetowe odpowiadanie na komentarze Tutaj możesz z kolei wesprzeć jednorazowo: https://streamelements.com/codziennie... Matę z której korzystam podczas treningów znajdziecie tutaj: https://pl.moonholi.com/collections/m... - z kodem rabatowym CODZIENNIEFIT15 złapiecie zniżkę -15% 🔥 SUBSKRYBUJ, żeby być na bieżąco! : http://bit.ly/1NETB6n 🔥 Instagram:   / codziennie_fit   Discord Drużyny Codziennie Fit:   / discord   Dołącz do naszej grupy:   / codzienniefitzmarta   Więcej ćwiczeń & zdrowych przepisów: https://codzienniefit.pl Polubmy się:   / codzienniefit   Muzyka z napisów końcowych: Song: Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines [Concordia Recordings]    • Caro Giek feat. Sven Schwarz - Lines