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Usa Tu Grasa Como Energía a Cualquier Edad (Evitando estos Obstáculos)

A medida que envejecemos el uso de la grasa corporal en forma de energía se hace mas difícil, pero si corregimos nuestro metabolismo y evitamos estos errores mencionados en el video podemos lograr usar esa grasa como energía, tener un mejor rendimiento cognitivo, más estabilidad en nuestros niveles de energía y obviamente un mejor peso. 00:00 Introducción 00:38 ¿Cómo se quema la grasa y se usa como fuente de energía? 02:51 ¿Por qué no podés bajar tu porcentaje de grasa o no tenés suficiente energía? 05:38 Razones por la que no accedes a la grasa como fuente de energía y cómo mejorarlo: - 05:43 Estado de ingesta - 06:27 Exposición al frío - 07:36 Inflamación - 09:58 Desbalance hormonal - 10:31 Intolerancia alimenticia - 11:46 Deficiencia de micronutrientes - 12:56 Hábitos alimenticios - 14:08 Variabilidad de la glucemia - 14:50 Estrés - 16:35 Sueño - 17:35 Gasto metabólico Si no puedo usar grasa por desequilibrios hormonales:    • Dime donde acumulas grasa y te diré q...   Si tengo resistencia a la insulina:    • NO PUEDES BAJAR DE PESO PORQUE TIENES...   Colesterol:    • Baja Tu Colesterol Y Limpia Tus Arter...   Calidad de sueño:    • Cómo resolver el insomnio y mejorar t...   Guía Ayuno intermitente:    • AYUNO INTERMITENTE PASO A PASO (GUÍA ...