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LE BATCH COOKING ME SAUVE LA VIE | comment j'organise mon alimentation | Alice Esmeralda

hello 💌 Un petit batch cooking inspiré des recettes que j'ai aimé sur Insta et YouTube 𝑴𝑬𝑺 𝑩𝑶𝑰𝑻𝑬𝑺 𝑺𝑶𝑼𝑺 𝑽𝑰𝑫𝑬 - PIKA https://urlr.me/YrkX3 ✨ code -10% : ALICE10 * sur le site Warmcook - boîtes en inox micro-ondables :https://urlr.me/dhcTp - boîtes en verre https://urlr.me/P2xqk - pompe électrique https://urlr.me/x1pbM - valve pour mise sous vide https://urlr.me/LKCjh - ZWILLING système Fresh & Save https://tidd.ly/3QfwN3V * 𝑴𝑬𝑺 𝑷𝑹𝑶𝑻𝑬𝑰𝑵𝑬𝑺 𝑬𝑵 𝑷𝑶𝑼𝑫𝑹𝑬 𝑷𝑹𝑬𝑭𝑬𝑹𝑬𝑬𝑺 - Protein works | goût "crème vanille" https://prf.hn/l/EJzpbYN * ✨ code -10% : ALICEESMERALDA * - Alpha foods - goût "vanille" et "biscuit vanille" https://amzn.to/3WcgPM1 * - Body and Fit (sans soja) - goût "vanille onctueuse" https://tidd.ly/3wkumGB * 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝗥𝗶𝘀𝗼𝘁𝘁𝗼 (inspirée par   / charlene_et_francesca   - la recette   / c2zicjlm7l8  ) - 250g riz arborio ou carnaroli - 1 litre eau - 1 ou 2 cubes de bouillon de légumes (si 2 ne pas rajouter de sel) - 400 ml sauce tomate préparée - 1 oignon - 3-4 gousses d'ail - huile d'olive - 1 pincée céleri en poudre - râpé végétal façon mozzarella (dosage à l'oeil) - basilic frais - tomates cerise - origan séché - sel, poivre 𝗦𝗲𝗶𝘁𝗮𝗻 𝗮 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗹𝗮𝘃𝗲𝗲 la recette de ‪@mureetnoisettes‬    • Faire son SEITAN maison | Fabriquer s...   qui s'inspire de la recette de ‪@LHerboriste‬    • WTF seitan : la fameuse méthode de se...   - 1,5 kg de farine de blé riche en protéines (minimum 11%) - 780ml eau - bouillon vegan en poudre arôme "poulet" (épicerie asiatique) 𝗖𝗮𝗽𝗼𝗻𝗮𝘁𝗮 - 2 grosses aubergines - 1 fenouil - 1 oignon - 3-4 gousses d'ail - 400ml pulpe de tomate - 1 c.c herbes de provence - 1 poignée raisins sec - 40g olives vertes - 1 poignée câpres - 1 verre vinaigre de vin (j'en ai pas mis) - sel, poivre 𝗕𝗶𝘀𝘀𝗮𝗿𝗮 la recette de   / chey___nese   https://www.instagram.com/p/C3aam1aoZ... - 250g pois cassés - 1 litre eau - 2 oignons - 3-4 gousse d'ail - 1 cc cumin en poudre sel poivre 𝗣𝗼𝗿𝗿𝗶𝗱𝗴𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶𝗻𝗲𝘀 - 20g protéines en poudre - 25g flocons d'avoine - 180 ml eau pour 1 portion donc je x4 ou x5 pour la semaine 𝗦𝗸𝘆𝗿 𝘃𝗲𝗴𝗮𝗻    • Je fais mon SKYR maison à moins de 1€...   _____________ 𝐌 𝐀 𝐓 𝐄 𝐑 𝐈 𝐄 𝐋 Cocotte minute SEB clipso tempo (Darty) https://tidd.ly/48eHXfC (*) Nicer Dicer (pour couper les légumes) https://amzn.to/3JC9jSY * tout mon matériel de cuisine : https://www.amazon.fr/shop/aliceesmer... * _____________ 𝐌 𝐄 𝐒 𝐈 𝐍 𝐅 𝐎 𝐒 INSTAGRAM   / aliceesmeralda   MON BLOG https://alice-esmeralda.com MON EBOOK DE SAUCES VEGAN http://bit.ly/SauceItup-Ebook MON LIVRE DE CUISINE https://amzn.to/2BHcXI7 * 𝟾𝟶 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚝𝚝𝚎𝚜 𝚟𝚎𝚐𝚊𝚗 + 𝟽𝟶 𝚙𝚊𝚐𝚎𝚜 𝚍'𝚒𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚕𝚊 𝚗𝚞𝚝𝚛𝚒𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚜𝚊𝚗𝚝é, 𝚕𝚎 𝚖𝚘𝚍𝚎 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚎 𝚟𝚎𝚐𝚊𝚗 𝚎𝚝 𝚕𝚎𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚍𝚒𝚝𝚒𝚘𝚗𝚜 𝚍'é𝚕𝚎𝚟𝚊𝚐𝚎 MON MATERIEL https://alice-esmeralda.com/shop-mes-... _____________ 𝐌 𝐔 𝐒 𝐈 𝐐 𝐔 𝐄 https://www.epidemicsound.com/ 𝐂 𝐎 𝐍 𝐓 𝐀 𝐂 𝐓 𝐏 𝐑 𝐎 [email protected] 𝐃 𝐈 𝐒 𝐂 𝐋 𝐀 𝐈 𝐌 𝐄 𝐑 cette vidéo n'est pas sponsorisée certains liens ou code promo peuvent être d'affiliation, auquel cas ils sont suivis d'une (*)