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Ma routine complète stretching et étirements pour DEBUTANT

Bonjour à tous, Voici une vidéo pour s'assouplir et gagner en souplesse. Cette session peut-être réalisée après une séance de sport, pilates ou autre ou encore pour bien commencer la journée. Ce cours est adapté pour tous, attention à bien écouter son corps et ne surtout pas forcer ! Bonne séance ! N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire. N'oubliez pas de me suivre ;) WEB : https://laurapilatesstudio.com/ FACEBOOK : / laurapilates. . INSTAGRAM : / laurapilates. .

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