Скачать с ютуб নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন কীভাবে ।। How to Improve Self-Control ।। Self-Regulation Techniques #19 в хорошем качестве
নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন কীভাবে ।। How to Improve Self-Control ।। Self-Regulation Techniques #19
1 год назад
Скачать бесплатно নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন কীভাবে ।। How to Improve Self-Control ।। Self-Regulation Techniques #19 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন কীভাবে ।। How to Improve Self-Control ।। Self-Regulation Techniques #19 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন কীভাবে ।। How to Improve Self-Control ।। Self-Regulation Techniques #19 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন কীভাবে ।। How to Improve Self-Control ।। Self-Regulation Techniques #19
নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করা সবচেয়ে কঠিন কাজ। ধর্ম, সামাজিক মূল্যবোধ, আইন-আদালত মূলত মানুষকে নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করে। এই ভিডিওতে মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে আত্ম-নিয়ন্ত্রণের কিছু কৌশল বর্ণনা করেছি। এর বাইরে আরও কিছু কৌশল রয়েছে যেগুলো নিয়ে ভবিষ্যতে কথা বলার চেষ্টা করব। 0:00 Introduction 0:55 Why self-control is necessary 2:30 Theory of self-control 4:54 Distraction 6:17 Breath control 8:34 Visualization 11:09 Focus on the present 13:11 Have a good laugh and expressive writing 14:21 ABC technique 17:28 Speech control/respond - don't react 20:27 Sense control 21:23 Conclusion - Need for motivation and purpose
Comments
