Скачать с ютуб Так ли полезна ЙОГА, как все думают? ПОЛНЫЙ РАЗБОР йоги от специалиста по движению (польза и вред) в хорошем качестве

Так ли полезна ЙОГА, как все думают? ПОЛНЫЙ РАЗБОР йоги от специалиста по движению (польза и вред)

Во что превратилась йога в наше время, почему у неё осталось так мало общего с древностью и при чём здесь гимнастика? ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova Привет друзья! И вот, что я заметила в последнее время. Стоит мне только снять какой-то комплекс упражнений, как сразу все пишут, что это ЙОГА. Или стоит даже мне только сказать, о каком-то упражнении из йоги, что оно не очень полезное. Как тут же обрушивается шквал критики со словами: что это просто невозможно и не смейте ничего плохого говорить про йогу! Поэтому сегодня мы детально разберём: что такое йога, как она возникла, какие в ней есть движения. И самое главное, что в йоге есть полезного, а что может навредить неподготовленному организму. В этом видео мы рассмотрим йогу как с позиции физической культуры, так и с позиции истории. Поэтому, если Вы уже давно интересуетесь йогой или только собираетесь начать свои занятия, то обязательно досмотрите это видео до конца. 💰 Поддержать канал: Boosty (если вы в России): https://boosty.to/marina_kostrova Patreon (если вы не в России)   / marina_kostrova   0:00 Так ли полезна йога, как все думают? 0:54 Рассмотрим йогу с двух сторон 1:50 Почему йога - это самое популярное направление сейчас? 2:38 Какие асаны в йоге вредят здоровью? 2:48 Поза лотоса 3:48 Собака мордой вверх 4:30 Стойки в йоге 5:58 С какими травмами Вы можете столкнуться? 7:33 Чем йога являлась изначально и как Вами манипулируют? 9:47 Во что сейчас превратилась йога? 12:02 История йоги 13:51 Почему именно в двадцатом веке, йога стала очень популярным направлением? 15:08 Как зарождалась физическая культура в Европе и Америке в начале двадцатого века? 18:50 Почему сегодняшняя йога пришла к нам не из древности и как она связана с гимнастикой? 21:35 Культура Индии 24:09 Я не против йоги, я против того, как её используют в наше время 25:08 Как подходить к занятиям по йоге? 26:11 Я и Капоэйра! 27:07 Заключение ✅ Кто ещё не смотрел моё прошлое видео: "Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ" Переходите по ссылочке:    • Разрушаем МИФЫ о РАСТЯЖКЕ | Про разви...   ✔️ Курс "Здоровая Спина": https://course.marinakostrova.ru/W-He... ✔️ Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina ✔️ Инстаграм:   / marina.kostrova_   ✅ Также Вам может быть интересно: Почему втягивать живот ОПАСНО?    • Почему втягивать живот ОПАСНО? Про ут...   НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО видео    • НЕ БЕГАЙТЕ, пока не посмотрите ЭТО ви...   Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на пресс    • Никогда НЕ ДЕЛАЙТЕ эти упражнения на ...   НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправите ЭТО    • НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИСЕДАНИЯ, пока не исправ...   НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту разминку    • НЕ ПРИСЕДАЙТЕ, пока не сделаете эту р...   Самые вредные и полезные упражнения для разминки коленей    • Самые вредные и полезные упражнения д...   ПЛАНКА - польза или вред? Полный разбор упражнения    • ПЛАНКА - польза или вред? Полный разб...   📺 Ещё больше видео: Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9 Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy Про пресс https://bit.ly/30XHLoh Про спину https://bit.ly/3C82Rhp Про колени https://bit.ly/3B6YfGV Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa Про руки https://bit.ly/3lnh0kp Про шею https://bit.ly/387eaw0 Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr Зарядка https://bit.ly/3B5sX35 Разминка https://bit.ly/3GaCuK9 Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97 Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT Разбор Упражнений https://bit.ly/3LkXWP2 Вредные Упражнения https://bit.ly/3JhIaCv ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #йогадляначинающих #йогадома #историяйоги #асаныйоги #йога #асаны #здоровье