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健康好生活 20220329 精神不濟吞一顆？ 搞懂身體所需的「B群」

「你累了嗎？」一聽到這句話， 一定有很多人都會聯想到要吃「B 群」吧！？ 現代人工作忙碌、生活壓力大， 常常容易感到疲倦、情緒低落，甚至睡不好， 總會在精神不濟時吞一顆B群保健品， B群似乎成了提神醒腦的萬靈丹！ 的確，只要維生素B群攝取不足， 人體細胞便會因此缺乏能量， 而出現疲勞、倦怠等症狀， 也可能影響人體代謝功能的運作，引發多種不適症狀， 嚴重性不容小覷！ 但到底要如何正確吃B群，甚至從日常天然食材中來攝取B群呢？ 節目中就要來跟大家一起搞懂身體所需的「B群」，健康聰明吃！ 醫生好朋友　腎臟科醫師　 #洪永祥 醫生好朋友　家醫科醫師　 #王健宇 醫生好朋友　復健科醫師　 #王思恒 醫生好朋友　急診專科醫師 #徐克強 料理好朋友　料理名廚　　 #柯俊年 料理好朋友　料理名廚　　 #程安琪 #維生素B群 #提神 #抗疲勞 #免疫力下降 #帶狀疱疹 #貧血 #失智 #口角炎 #飲食均衡 #味噌豬肉炒時蔬 #離緣肉 #僧帽肌 #豬肉料理 #味噌 #高纖料理 #過度勞累 #猝死 #能量飲 #腎功能惡化 #慢性疼痛 #蒜香海鮮羹 #海鮮料理 #牡蠣 #蜆肉 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 08:00-09:00 重播 凌晨 01:00-02:00 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 晚間 八 點 首播 凌晨 01:00-02:00 重播 早上 05:00-06:00 重播 上午 10:00-11:00 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活Telegram官方帳號：https://t.me/eragoodlife 御守鍋 輕鬆料理美味上桌 購買御守鍋：http://www.eragoodlife.tv 來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00) 御守鍋臉書粉絲團 https://goo.gl/nqHkvu 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ****************************************************** 最新資訊不漏接!!