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【超簡単】　小麦粉を使わない！マンナンヒカリで糖質カットお好み焼き！！

提供：大塚食品株式会社 マンナンヒカリはお米と混ぜて炊くだけ！ 見た目も・味もごはんにそっくりで糖質・カロリーを30%カット！ 1膳（150g）で食物繊維5.3gとれる！ 詳細はHPをご覧ください https://www.mannanhikari.com/ 家族でマンナンお好み焼きのレシピ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】（約4枚分） マンナンごはん:200g 卵:3個 千切りキャベツ（ミックス）:1袋（100g） 山芋すりおろし:50g サラダ油:適量 〈トッピング〉 お好みソース、マヨネーズ、かつお節、紅しょうが、青のり:各適量 ①ボウルに卵を割り入れて溶き、山芋を混ぜたところに、マンナンヒカリで炊いたごはん、千切りキャベツを入れて全体を和える。 ②200℃程度にあたためたホットプレートにサラダ油を薄く引き、①を４等分にし、丸くお好み焼き状に広げ、固まったら裏返して両面焼く。 ③焼き上がったら器に盛り、お好みソース、マヨネーズをかけ、かつお節、紅しょうが、青のりをトッピングする。 🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷🍀🌺🐶🌻🐱🌸🌷 🍀チャンネル登録はこちらから    / @user-bm1ey5fl8z   🌺北斗晶オフィシャルブログ https://ameblo.jp/hokuto-akira/ 💐北斗晶TikTok https://vt.tiktok.com/kkKAM5/ 🌻佐々木健介オフィシャルブログ https://ameblo.jp/sasaki-kensuke-blog/ 🌸健介オフィス公式HP http://kensuke-office.co.jp/ ＃北斗晶 ＃大塚食品 ＃マンナンヒカリ ＃マンナンごはん ＃糖質カット ＃糖質オフ ＃カロリーカット ＃食物繊維 ＃こんにゃく生まれなのにまるで白米感覚 ＃お好み焼き ＃簡単 ＃料理 ＃レシピ ＃作り方 ＃メニュー ＃美味しい ＃節約