Скачать с ютуб 10 МИНУТ ЧТОБЫ СЕСТЬ НА ШПАГАТ | Как сесть на продольный шпагат в хорошем качестве

10 МИНУТ ЧТОБЫ СЕСТЬ НА ШПАГАТ | Как сесть на продольный шпагат

Регулярное выполнение этих упражнений необходимо для значительного прогресса на пути к продольному шпагату. Если вы мечтаете сесть на шпагат, важно помнить, что упорство и последовательность – ключевые факторы успеха. Все упражнения можно выполнять в любое удобное для вас время. Выполнение их дома не только просто, но и удобно, что позволяет легко включить их в ваш ежедневный распорядок. Независимо от вашего уровня подготовки, эти упражнения подойдут каждому, кто стремится улучшить свою растяжку. Посетите мой Instagram, чтобы найти множество полезных видео, посвященных техникам растяжки, упражнениям на мобильность и советам по улучшению гибкости. Там вы найдете поддержку и мотивацию для достижения вашей цели. Приготовьтесь улучшить свою жизнь. Instagram: https://www.instagram.com/stretchyale... Disclaimer: Перед началом занятий по этому видео обязательно убедитесь в своем здоровье и безопасности. Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что они вам подходят. Важно быть осторожным и проконсультироваться с фитнес-экспертом по поводу правильной техники выполнения упражнений. Помните, что любые травмы, полученные при выполнении этих упражнений, являются вашей собственной ответственностью.