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04 무릎상해방지를 위한 올바른 라이즈앤 폴 연습

샤리권 댄스스포츠 사이버강좌시리즈 2 이현우의 댄스스포츠 홈 트레이닝 4번째 영상입니다. 댄스스포츠 모던 초급자부터 중급 상급자에게 이르기 까지 가정에서도 연습할 수 있는 홈 트레이닝 시리즈2 4번째 시간으로 프레스 다운(Press Down) 개념의 이해와 더불어 무릅관절 상해방지를 위한 올바른 라이즈 앤 폴 방법, 밴드를 활용한 프레스 다운 연습(라이즈앤 폴, 네추럴 턴)을 자세히 설명하고 있습니다. 홈페이지 http://www.sherrydance.co.kr 다음카페 Cafe.daum.net/Dancelife (샤리권댄스라이프) 연락처: 02-3446-2522 주소: 서울시 강남구 학동로 342번지 강남구청역 sk허브블루 오피스텔 지하201호 (지하철 강남구청역 7호서,분당선 2번출구)

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