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#4 BENEFÍCIOS do TREINO Funcional

Conheça 4 benefícios do treino funcional! O treino preferido dos Ortopedistas. O treino funcional é uma modalidade de atividade física que vem ganhando cada vez mais adeptos. É um método de praticar atividades físicas onde não usamos muitos aparelhos nem equipamentos. São utilizados basicamente pesos livres, cordas, elásticos e o próprio peso corporal do indivíduo. Nesse video o Médico do Esporte e Ortopedista Dr. Alberto De Carli faz uma revisão sobre o tema, mostrando 4 benefícios que essa modalidade esportiva pode te trazer: Siga-nos no instagram! @dr.albertodecarli Agendamentos e informações: https://bit.ly/3vOpk0U Menu de Capítulos: 00:00 - 00:44 - Introdução 00:44 - 01:20 - Benefício 1 - Melhora a postura e treina o CORE 02:41 - Benefício 2 - É dinâmico, pode ser realizado em qualquer lugar! 03:24 - Benefício 3 - É rápido e eficiente, pois é caaz de treinar vários grupos musculares ao mesmo tempo. 03:57 - Benefício 4 - Melhora o humor, pois estimula o cérebro a liberar endorfinas e outros neurotransmissores. Esse tipo de treino por ser muito mais natural, tem menos chance de causar problemas de saúde e lesões. Dúvidas e comentários sempre são bem vindos! Não esqueça de seguir nossa canal para mais informações de qualidade sobre Ortopedia - Esporte e Saúde! #ortopedia #treinofuncional #medicinaesportiva #medicinadoesporte #medicina #treino #crossfit #Treino em casa #Treino funcional #Treino Funcional caseiro #Treino funcional par iniciantes #como treinar em casa #academia em casa #treino ao ar livre #como treinar corretamente #dicas de treino [Redes Sociais] albertodecarli.com   / dr.albertodecarli   AVISO LEGAL: As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Seguindo o Código de Ética Médica, os vídeos tem caráter somente educativo, com o objetivo de informar o público sobre temas relacionados à saúde. Não são divulgados nesse canal endereços, telefone de consultório, clínica ou serviço de Saúde. O conteúdo dos vídeos do canal Ortopedia, Esporte e Saúde são produzidos baseados na experiência do Dr. Alberto De Carli, na observação clínica de mais de 10 anos de atividade médica e em pesquisas científicas publicadas em artigos indexados. Em caso de dúvidas, procure seu médico.