Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Barre Workout for Beginners & Seniors || Full Body Sculpting или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Great low impact 40 minute barre video. You will feel rejuvenated after these slow paced full body toning exercises. We will start with a warm up to wake up the muscles, and get the blood flowing. Using a sturdy chair as a barre we will move to lower body working the glute and leg muscles. Grab a pair of light hand weights or dumbbells (or even water bottles/cans) to tone your arms and shoulders. We will finish on the mat/floor for abdominals and much deserved stretching! Please make sure you always stay to stretch, it’s crucial to reduce muscle soreness and helps lengthen the muscles for a lean sculpted look. Thanks for working out with me! Products and I use and recommend can be found here: https://www.amazon.com/shop/seniorsha... as an Amazon associate/influencer I earn from qualifying purchases Join SeniorShape on Facebook: / seniorshapefitness