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🦶Cuál es la Forma Correcta de PISAR para CORRER? ✅

¿Sabías que casi todos los corredores recreativos son talonadores? Un estudio de 2015 reveló que el 95.1% de los corredores usan una pisada de talón, mientras que solo unos pocos optan por el mediopié o antepié. Este descubrimiento nos hace preguntarnos: ¿realmente necesitamos cambiar nuestra forma de correr? 🤔 La mayoría de los expertos recomienda caer tratando de evitar el impacto con el talón, o sea con la parte media del pie (metatarso), lo que coincide con el centro de gravedad corporal. También este movimiento debe ser lineal y en dirección a la carrera y evitar los pies muy separados. Mira el vídeo completo para entender por qué la pisada de talón domina y qué deberías considerar antes de intentar cambiar tu estilo de carrera. ✅ No olvides darle LIKE al vídeo si te resulta útil y SUSCRÍBETE para más contenido relacionado con RUNNING, zapatillas y todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento en la carrera. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ DESCUENTOS: ☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/c/novedades-to... ☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.lifepronutrition.com/es/ ☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.styrpe.es/running/ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▪️ Correo de contacto → [email protected] ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo