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15 Exercícios com Elástico Extensor Para o Corpo Todo

🎥15 Exercícios com Elástico Extensor Para o Corpo Todo Com o Personal Trainer Gabriel Oliveira (CREF: 131475G/SP) 👉 Fala, galera! Voltamos com mais vídeos de exercícios para fazer em casa ou em qualquer lugar que você estiver! Para você que quer saber como usar elástico extensor para treino, trouxemos 15 dicas de exercícios com elástico. E, claro: pensamos nas dicas tanto para quem faz o treino em casa ou o treino ao ar livre - por aqui, defendemos que você pode treinar em qualquer lugar! Depois desse vídeo, você vai saber como usar o elástico extensor melhor do que todo mundo! Aqui, você vai encontrar exercícios para o corpo todo, como sempre buscamos fazer. Tem exercícios para membros superiores, exercícios para membros inferiores, core, tudo! Com essas dicas, você vai conseguir fazer um treino completo com elástico extensor. Depois desse vídeo, vai ser fácil ter um treino completo para fazer em casa, hein?! #Inspire_Yangfit #YangfitBrasil #Yangfit #TreineComAYangfit ❤️ Gostou? Qual exercício achou mais interessante? Comenta aqui embaixo 👇 💻 INSCREVA-SE no Canal Yangfit para não perder os próximos vídeos:    / yangfit   🛒 COMPRE os acessórios usados nesse vídeo para realizar os exercícios: - Kit 11 Itens Elástico Extensor: https://bit.ly/3l53LFJ - Tapete de Yoga Rainbow: https://bit.ly/3iZ45TA 📲 SIGA A YANGFIT NO INSTAGRAM: @yangfit.brasil | https://bityli.com/ScUy8 📲 SIGA O GABRIEL NO INSTAGRAM: @gaabeoliveira | https://bit.ly/3oHf7PN ÍNDICE 00:00 - 15 Exercícios com Elástico Extensor 01:13 - Remada Fechada 02:04 - Remada Unilateral 03:03 - Remada Aberta 03:48 - Rosca Direta 04:40 - Desenvolvimento de Ombros 05:29 - Manguito Rotador 06:31 - Elevação Lateral de Ombros 07:18 - Tríceps Francês 08:19 - Supino 09:15 - Crucifixo 10:05 - Mountain Climb 11:05 - Glúteo e Posterior 11:53 - Agachamento com Flexão de Quadril 13:09 - Agachamento Integrado 14:15 - Avanço com Elástico 15:18 - Final