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Praticar Pilates com theraband (faixa elástica) é uma ótima maneira de melhorar a força, flexibilidade e equilíbrio do corpo. Uma maneira diferente de fortalecer pernas e braços! + INFOS: ➡️ Faixa Elástica Para Pilates Onde adquirir? COMPRE AGORA: https://amzn.to/4589uzB Os principais benefícios incluem: ✅ Fortalecimento muscular eficaz. ✅ Aumento da flexibilidade. ✅ Aprimoramento do equilíbrio e coordenação. ✅ Alívio de dores e desconfortos. ✅ Ajuda na reabilitação de lesões. ✅ Promoção da consciência corporal. ✅ Personalização dos exercícios. ✅ Portabilidade e conveniência. Essa prática é acessível, adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e pode ser feita em qualquer lugar. ⚠️ Antes de iniciar qualquer atividade física, consulte seu médico. ✅FALE COM PATRICIA BUENO CLIQUE AQUI: https://wa.link/6ia525 Estão abertas as inscrições para Consultoria Individual de Pilates comigo, um programa de exercícios desenvolvido exclusivamente para o seu objetivo com encontros periódicos online para acompanhamento da sua evolução. ✅ Tem alguma pergunta ou sugestão para os próximos vídeos? Escreva pra gente aqui nos comentários! ✅ CURTIU? AGENDE SUA AULA COM O ACOMPANHAMENTO de um de nossos PROFISSIONAIS! Temos uma equipe preparada para te atender. Link Direto - WhatsApp: https://cutt.ly/LvydXwf ✅ CONHEÇA o Método Coluna sem Dor: hhttps://patricia-edf.kpages.online/co... ✅ É INSTRUTOR DE PILATES? CONHEÇA NOSSOS CURSOS ONLINE MINISTRADOS PELA PATRÍCIA BUENO: https://pay.hotmart.com/I36635537X?ch... .................................................. ➡️ INSCREVA-SE NO NOSSO CANAL: / @studiopilatespatriciabueno ➡️ QUEM É PATRÍCIA BUENO? Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Ministra cursos de Pilates desde 2011 e é proprietária de um Studio de Pilates desde 2012, atualmente localizado em São Bernardo do Campo/SP. Procura sempre se capacitar e acompanhar a evolução científica de Prescrição de exercícios no Controle de Dor, Processo Gestacional, puerpério e do Método Pilates. ➡️ STUDIO PILATES PATRICIA BUENO Ativo desde 2012. Melhores Equipamentos e Profissionais especializados! Pilates para todos os públicos. Endereço: Av. Getúlio Vargas, 1833 - 11 - Baeta Neves, São Bernardo do Campo - SP .................................................. ➡️ OUTRAS AULAS QUE PODEM AJUDAR VOCÊ: DOR NO PESCOÇO - 3 Exercícios para aliviar e fortalecer • DOR NO PESCOÇO:3 Exercícios para aliv... COMO ALIVIAR A DOR LOMBAR - 3 Exercícios PRÁTICOS e SEM ACESSÓRIOS • COMO ALIVIAR A DOR LOMBAR: 3 Exercíci... "CORCUNDA" NO PESCOÇO - O QUE É? 3 EXERCÍCIOS PARA CORRIGIR • "CORCUNDA" NO PESCOÇO: O QUE É? 3 EXE...