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30 MIN PILATES PER LE SPALLE || Braccia toniche e definite con il Pilates

Questa lezione di Pilates ha l'obiettivo di migliorare il tono e la forza dei muscoli delle spalle. In questo allenamento utilizzo 2 manubri (scegli il carico in base al tuo livello di allenamento), se non hai questo attrezzo puoi utilizzare due cavigliere, due borracce di acqua o eseguire il workout a corpo libero. #pilatesperlespalle #bracciatoniche #pilatesspalle #pilatesbraccia #pilatesacasa #pilatesmatwork #pilates #pilatesperprincipianti Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te. Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. - INSTAGRAM: @fitgreta - FACEBOOK: @fitgreta - TIKTOK: @fitgreta - EMAIL: [email protected] Esclusione di responsabilità: Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente. Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “FitGreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento.