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'이것'을 바꾸면 만성피로가 해결됩니다! - ‘이시형의 쉬어도 피곤한 사람들’ 몰아보기

대한민국 정신의학계의 권위자 이시형 박사가 알려주는 지친 현대인들을 위한 뇌힐링 비법 ‘쉬어도 피곤한 사람들' 한번에 몰아보기 가뜩이나 스트레스가 심한데 '코로나 블루'까지 겹쳐서 쉬어도 쉬어도 피로가 회복되지 않는 현대인들. 하지만 피로가 쌓이는 것은 당신의 휴식이 잘못되었기 때문이라는 사실을 아십니까? 진짜 피로한 곳은 '몸'이 아니라 '뇌'이며, '뇌 피로'를 풀어줘야 진정한 휴식을 얻을 수 있다는 사실! 게다가 피곤에 지친 사람들이 달고 사는 피로회복제, 커피, 담배 등이 오히려 뇌 피로를 가중시키고 있다는 충격적인 진실까지... 이시형 박사가 알기 쉽게 설명해주는 만성피로의 정체와 완전무결 뇌 회복법! ‘이시형의 쉬어도 피곤한 사람들' ※3월 18일 목요일부터는 이시형 박사가 신간 ‘행복도 배워야 합니다'의 내용을 바탕으로 행복호르몬 세로토닌의 중요성과 세로토닌 활성 기법의 모든 것에 대해 알려드립니다. 많은 시청 바랍니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -이시형 박사 세로토닌 문화원장, 힐리언스 선마을 촌장, 한국자연의학종합연구원 원장 #만성피로 #힐링 #이시형 #코로나블루 #뇌피로 #회복력 #자율신경 #스트레스 #중추신경각성 #교감신경 #부교감신경 #명상 #피로회복법