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自宅で簡単たった10分！『Run』のためのフィジカルトレーニング（臀筋・腸腰筋・心肺機能）

いつもお世話になっているフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに協力頂いて、中高生・市民ランナーの皆さま向けの『自宅で出来る』フィジカルトレーニングを紹介します。 新型コロナウィルスの影響で休校となり、部活動も停止中の学生も多いと思いますが、是非チャレンジしてみてください！ ☆SPORT MOTIVATION https://www.sport-motivation.com/ ☆SPORT MOTIVATION 公式twitter   / spomotivation   ☆中野ジェームズ修一 公式twitter   / nakanojames   ☆中野ジェームズ修一 公式instagram https://www.instagram.com/nakano_jame... =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- ◆YouTubeチャンネル    / @daichikaminosub_confirmation   ◆official site https://kaminodaichi.com/ ◆twitter   / daichiagu   ◆instagram   / daichi_0913   ◆プロデュースブランドRETO https://reto-sports.com/ =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- #トレーニング#中野ジェームズ修一#自宅トレーニング