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족저근막염이 잘 생기거나 자주 삐끗한다면? 평발보다 더 위험한 '요족' 교정법! - 이경석의 척추88

족저근막염에 좋은 굿라이프 깔창과 풋락커를 구입하려면? https://smartstore.naver.com/glglgood... 평발은 많이들 아시는데 ‘요족'은 혹시 아시나요? 아치가 무너진 것이 평발이라면, 아치가 너무 높은 것이 요족입니다! 많은 분들이 평발이 건강에 안 좋다고 생각하시는데 사실 요족이 유발하는 질환이 더 많습니다. 발을 자주 삐끗하는 것은 기본이고 굳은 살, 티눈 부터 지간신경종, 발뼈 골절, 족저근막염… 요족을 방치하면 발 앞뒤로 과부하가 걸려서 여러 발 질환들이 발생하고 결국 척추에도 영향을 미칩니다. 더 놀라운 것은 요족이 평발보다 더 많은데 자신이 요족인지도 모르고 생활하시는 분이 대부분이라는 점입니다. 그래서 오늘은 간단하게 집에서 할 수 있는 요족 교정 스트레칭과 근력 운동을 알려드립니다. 척추 질환으로 고생하지 않는 똑똑한 환자가 되기 위한 필수 지침서! 기존 유튜브 방송에서 들을 수 없었던 척추에 관한 불편하지 않은(?) 모든 진실을 밝히는 ‘이경석의 척추88’ - 매주 수요일 오후 5시 업로드. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -88병원 이경석 원장 88병원 홈페이지 https://88hospital.com/ 88병원의 블로그 https://blog.naver.com/88hospital #요족 #굽은발 #셀프교정 #발마사지 #스트레칭 #족저근막염 #굳은살 #티눈 #관절염 #발통증 #평발 #신경외과 #척추건강 #88병원 #이경석