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✅ Cómo hacer EL AGARRE CON EL CODO ALTO para nadar más RÁPIDO con menos ESFUERZO

⚠️ ¿Debes jalar con FUERZA hacia atrás o debes mover tu mano en forma de S? Si estás ESTANCADO con tu velocidad en la natación o te CANSAS mucho al nadar. NECESITAS ver este tutorial con todos los detalles para realizar un AGARRE CON EL CODO ALTO sin riesgo de lesiones, para que puedas nadar deslizando en cada brazada. ✴️ Método Total immersion swimming Agradecimiento especial para Marjon Huibers SWIM FANTASTIC https://www.swimfantastic.com/english... 🚩 PUNTOS CLAVE: Hacer un agarre en forma de "S" es una solución rápida para agarrar un poco mas de agua pero que te estará empeorando la técnica día a día, porque creas turbulencias. Para nadar bien y rápido no hay que pelearse con el agua, de nada sirve brazos fuertes y un agarre potente si tu cuerpo esta mal posicionado como una barcaza, mucho mejor un motor pequeño y una forma que corte el agua como una lanza. ✅ NO DEBEMOS MOVER AGUA HACIA ATRÁS SI NO QUE EL CUERPO HACIA ADELANTE ATRAVÉS DEL AGUA. ✴️ Método Total immersion swimming 🚩Aquí tienes una lista de reproducción con 4 videos clave para complementar tus conceptos de este video    • Principales videos para propulsar y n...   🔵 ¿Quieres aprender más? 𝐒𝐔𝐒𝐂𝐑Í𝐁𝐄𝐓𝐄, para no perder mis clases de natación en 🔻YouTube🔺 https://bit.ly/3dmxeGj ----------- SI YA ESTAS SUSCRITO no te olvides de COMPARTIR este vídeo de natación para ayudarme. 🚩 NO TE QUEDES CON DUDAS, DEJA UN COMENTARIO EN EL VÍDEO Y LO RESOLVEMOS. =============================== ░I░M░P░O░R░T░A░N░T░E░ ░ ░ 🆂🆄🆂🅲🆁Í🅱🅴🆃🅴 🆈 🅳🅴🅹🅰️ 🆃🆄 🅻🅸🅺🅴 👍🏻 ⏱️𝐌𝐚𝐫𝐜𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨⏱️ 00:00 Introducción 00:28 ¿Cuál es la mejor manera de propulsar en crol? 01:01 Porque dicen que el agarre en forma de "S" es mejor 02:35 ¿Cómo se hace el agarre en el estilo crol? 04:50 La biomecánica del movimiento 06:14 LOS 2 ERRORES MÁS COMUNES EN EL AGARRE 07:20 Ni en forma de "S" NI en línea RECTA 07:48 Recomendaciones importantes 09:20 Despedida #natacion #totalimmersionswimming #codoalto =============================== 💙 Soy Rafa Soriano, entrenador certificado nivel 3 del método Total immersion, director de Natación Eficiente con más de 16 años de experiencia. “𝐘𝐎 𝐍𝐎 𝐃𝐄𝐒𝐂𝐀𝐍𝐒𝐀𝐑É 𝐇𝐀𝐒𝐓𝐀 𝐐𝐔𝐄 𝐓Ú 𝐒𝐄𝐀𝐒 𝐔𝐍 𝐍𝐀𝐃𝐀𝐃𝐎𝐑 𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄" =============================== ✅ CURSOS, VIDEOANÁLISIS , ENTRENAMIENTOS PERSONALES Y FORMACIONES [email protected] o Grupo de WhatsApp para interesados en LOS CURSOS INTENSIVOS DE 2 DÍAS y INFORMACIÓN RELEVANTE SOBRE LA TÉCNICA: https://chat.whatsapp.com/I0ksqOqoLvK... =============================== ▶️Únete a mis otras redes sociales: https://linktr.ee/Natacion_Eficiente =============================== 🎵 Musica Fig Leaf Rag de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/ Autumn Day de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-... Artista: http://incompetech.com/