Скачать с ютуб 【沖縄のソウルフード】折りたたむだけ！ポークたまごおにぎり в хорошем качестве

【沖縄のソウルフード】折りたたむだけ！ポークたまごおにぎり

#レシピ　#ダイエット ＃簡単 皆さんこんにちは。 美容・栄養にこだわった調理師のゆかりんです。 先日沖縄へ行った際、美味しいおにぎりに出会い、自分でも具材を真似して アレンジしてみたところボリュームたっぷりでお弁当にもオススメなので シェアしたいと思います。ラップで巻いて手が汚れることも形も気にせず、具沢山で作っていますので是非最後までご覧ください。 このレシピが皆さんの参考に少しでもなれば嬉しいです(* ᴗ ᴗ) ●沖縄のソウルフード　ポークたまごおにぎり● 【材料】2個分 スパム　（1㎝幅にカットしたもの）2枚 卵　　　　　　　　　　　　　　　2個 ツナ缶（マグロ）　　　　　　　　 70g（1缶）🥫 ほんだし　 1g 醤油　　　　　　　　　　　　　　 2g マヨネーズ　　　　　　　　　　　15g カニカマ　　　　　　　　　　　　20g サラダ菜　　　　　　　　　　　　4枚 塩　　　　　　　　　　　　　　　 1g 炊いたご飯　　　　　　　　　　 150g サラダ油　　　　　　　　　　大さじ2 【目次】 0:00 オープニング 0:38 始めの挨拶 1:32 材料紹介 1:57 調理開始 8:31 実食 9:42 締めの挨拶 石垣島、離島ターミナル内 しまじりストア 0980-82-7756 沖縄県石垣市登野城513 https://tabelog.com/okinawa/A4705/A47... Instagramでもレシピ情報を発信しています♪ よかったらそちらもチェックしてみてくださいね！   / recipe_beauty_yuka8371