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Exercices de coordination

Dans cette vidéo, je vous propose des exercices de coordination de tous genres: droite-gauche, bras-jambes, enchaînement de mouvements. Les exercices sont dynamiques et rapides dans le but de stimuler également le système cardiorespiratoire donc l'intensité d'exercice recherchée pour cette séance est modérée à élevée. Vous pouvez utiliser une échelle de 0 (pas d'effort) à 10 (effort maximal) pour contrôler l'intensité de l'effort. Une intensité d'effort entre 3 et 6 sur 10 est appropriée. Vous pouvez varier l'amplitude de mouvement et la vitesse pour atteindre l'intensité recherché, mais essayez de contrôler le plus possible les mouvements. Faites de votre mieux et rappelez-vous #coordination #exercices #cardio 0:00 intrp 07:32 1er Exercice de coordination 13:33 2e Exercice de coordination 16:29 3e Exercice de coordination 20:14 4e Exercice de coordination 23:17 5e Exercice de coordination N'oubliez pas de vous abonner à notre chaîne et de joindre notre communauté sur Facebook!   / neuro-gym-en-ligne-102407921450873   Nous sommes également sur Instagram!   / neurogymenligne   Vous pouvez consulter notre site web : https://www.neurogymenligne.com/ Bon entraînement! Cindy Gauthier physiothérapeute La musique utilisée dans cette vidéo est tirée de La musique libre : Ikson - Breeze :    • |Musique libre de droits| Ikson - Breeze   Ikson :   / ikson   Ehrling - All I Need :    • |Musique libre de droits| Ehrling - A...   Ehrling :   / ehrling   Ikson - New Day :    • |Musique libre de droits| Ikson - New...   Ikson :   / ikson   Ikson - Together :    • |Musique libre de droits| Ikson - Tog...   Ikson :   / ikson   Ikson - Free :    • |Musique libre de droits| Ikson - Free   Ikson :   / ikson   Jorm - Signature :    • |Musique libre de droits| Jorm - Sign...   Jorm :   / iamjorm   Fredji - Flying High :    • |Musique libre de droits| Fredji - Fl...   Fredji :   / fredjimusic   #physio #neuro #neurorehab #scleroseenplaques #avc #lesionmedullaire #paraplegie #tetraplegie #neurogymenligne #Pasdepression #Pasdecompetition #Pasdecomparaison Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.