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Youtube 史上最強ジャンプトレーニングでダンクを目指そう

皆さんこんにちは！ この動画を見てくださって感謝しております。 この動画でジャンプ力が伸びた方がいれば嬉しいです。少しでも皆さんのために慣れれば幸いです。 ここまで伸びている動画なので、責任が重大と感じております。 ここで少し抜けている情報などをシェアいたします。 私は　１７２cm　指高　２２７cm　体重　６８kg　ジャンプ　８５ー９０cm ダンクしているゆうとくん　１７７cm　指高　２２７cm　７２kg　ジャンプ　１０５−１１０cm このジャンプトレーニングは全てやる必要はありません。 このようないろいろな種類のトレーニングがあるので、自分のレベルに合わせて取り入れて行って欲しいということです。 もちろん全部できる方はやってもらっても構いません、 なので、おすすめは他のウェイトトレーニングと組み合わせるなどして工夫して下さい。 怪我をしてしまうことはあるので、自分の体と相談して下さい。 膝が悪い方はあまりやりすぎず、整骨院や病院で診てもらって下さい。 このトレーニングで怪我をされても一切責任は負いません。 その他質問があればコメントして下さい。 今回は下半身、上半身、体幹全てのトレーニングを紹介いたします。 ここにあるのが全てではないので、質問など受け付けています。 トレーニングは考えようと思えば無限です。その中から無難なトレーニングや、やはり重要なものなどをピックアップしてみました。 このトレーニングはいろんな人が試し、結果が出ているトレーニングです。 保証はできませんが、週に3、4回、ちゃんとしたやり方でやれば、ジャンプ力のびるに違いありません。 こちらはダンク動画です。    • ダンク 日本人 最高到達点 ３４０cm   他にも色々コツやジャンプの仕方でジャンプ力改善もできるので、その辺はDMください。 トレーナーもやっていますので、興味ある方はインスタから来てください！ @tarosthenics です。 いつもみなさん。ありがとうございます！ これからもよろしくお願いします。 ジャンプトレーニングプラン https://www.againstoddsathletics.com/... Tarosthenics アパレルもチェック！ https://tarosthenics.myshopify.com/ #ジャンプトレーニング　＃ダンク　＃バスケ