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아무도 알려주지 않는 무릎각도를 만드는 진짜 기술

#무릎각도만들기 #슬개골운동 #무릎회전운동 다치거나 수술하고 나서 관절의 장기간 고정상태로 인해 무릎주변의 근육과 관절조직들이 굳어져서 각도가 안나오는 경우가 상당히 많이 있는데요. 재활을 한다고 무작정 다리만 잡아당겨서는 아프기만 하고 각도도 잘 나오지 않는 경우가 허다합니다. 이럴때 필수적으로 먼저 해야하는 운동들이 있는데요. 움직임연구소에서 알려드리겠습니다.

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