Скачать с ютуб Paluch koślawy / haluks - co robić żeby poprawić stan stopy - dr n. med. Marcin Wytrążek в хорошем качестве

Paluch koślawy / haluks - co robić żeby poprawić stan stopy - dr n. med. Marcin Wytrążek

Nazwa haluks pochodzi od łacińskiego paluch. Jest to dysfunkcja dotycząca pierwszego palca stopy, medycznie nosi ona nazwę paluch koślawy (halluks valgus). Odpowiednia profilaktyka, wcześnie wprowadzona może zahamować czy zapobiec rozwojowi haluksa. Jest to wadliwe ustawienie dużego palca stopy związane ze zmianą jego ustawienia względem pierwszej kości śródstopia. W wyniku tej zmiany głowa pierwszej kości śródstopia wystaje poza prawidłowy obrys stopy. Wraz z haluksem wiąże się osłabienie mięśni, mniejsza sprawność stóp, ból stóp i szybsza ich zmęczenie. Owszem na pewno u podłoża powstawania palucha koślawego leżą jakieś czynniki genetyczne, ale ogromny wpływ na jego powstawanie ma noszenie zwężanego obuwia. Niestety takie noszone jest od dziesięcioleci przez miliony osób w Polsce i miliardy na świecie. Powoli zaczyna pojawiać się zdrowy rozsądek i w niewielkim promilu pojawiają się buty minimalistyczne, które są dopasowane do prawidłowej budowy stopy ludzkiej a nie odwrotnie. Powszechnie noszone buty sprawiają niestety, że to stopa musi się "zmieścić" i dopasować do kształtu buta. Jednym z ostatecznych rozwiązań przy bardzo zaawansowanym stanie jest operacja. Można jednak dużo zrobić, żeby do takiego stanu nie dopuścić. Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta INNE FILMY NA HALUKSY I BÓL STOPY: * MASAŻ STOPY:    • SKUTECZNY MASAŻ - ból stopy, zapaleni...   * HALUKSY ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE:    • BÓL STOPY - na haluksy i inne problem...   * HALUKSY ĆWICZENIE:    • DZIAŁA NA HALUKSY i inne deformacje s...   * ACHILLES PUNKTY SPUSTOWE:    • Ból Achillesa - punkty spustowe w mię...   * BÓL PIĘTY PUNKTY SPUSTOWE:    • BÓL PIĘTY - ostroga piętowa - PUNKTY ...   * SKRĘCENIE KOSTKI:    • SKRĘCENIE KOSTKI - przyspiesz regener...   * PALUCH KOŚLAWY ĆWICZENIA:    • HALLUKS/HALUKS - jakie ćwiczenia na p...   * HALLUKSY SUPER ĆWICZENIE:    • PALUCH / HALUKS / HALUKSY - najlepsze...   * SZTYWNY PALUCH:    • Sztywny paluch - gimnastyka - AUTOTER...   * ZAPALENIE ROZCIĘGNA:    • BÓL STOPY - piłeczkowanie na zapaleni...   * PUNKTY SPUSTOWE:    • PUNKTY SPUSTOWE - mięsień brzuchaty ł...   #haluksy #bólstopy #stopa