Скачать с ютуб #RelațiaCuOdihna в хорошем качестве

#RelațiaCuOdihna

Câți dintre noi știu cum arată odihna completă? Cum se simte să nu avem responsabilități și să fim complet protejați? Să ne relaxăm fără să ne păstrăm tot timpul jumătate de ochi deschis pentru a reacționa în cazul în care apare un pericol? Să ne relaxăm fără să simțim că trebuie să facem, să demonstrăm? Deși este una dintre nevoile fundamentale ale copiilor, foarte mulți dintre noi e posibil să nu fi trăit niciodată acest sentiment. De multe ori, zilele de weekend, în care luăm pauză de la muncă, sunt populate cu și mai multă muncă. Facem planuri de îndeplinit responsabilități casnice, activități de "timp liber" și nu mai ajungem niciodată să ne odihnim, de fapt. Care sunt, așadar, consecințele a zeci de ani în care nu ne-am odihnit niciodată complet? Vorbim în episodul de astăzi cu Paul despre această nevoie și învățăm ce se întâmplă dacă suntem mereu în priză, dar și ce putem face pentru a ne satisface această nevoie în viața adultă. Acest episod este publicat cu susținerea Sofiaman. 0:00 Intro partener 10:00 Intro subiect 12:20 Care sunt cele patru nevoi universale 14:00 Nevoia de odihnă completă 16:30 Ce se întâmplă când odihna devine recompensă 19:00 Odihna la intersecția dintre psihologie și neuroștiință 22:00 Ce se întâmplă dacă odihna apare doar la epuizare 26:00 Unde înțelegem greșit odihna 30:00 Productivitatea ca inamic al odihnei 38:30 Concluzii Studiul Sofiaman poate fi găsit la linkurile de mai jos: https://t.ly/JJRiR https://acasa.sofiaman.ro