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【ピルエットコツ】回るではなくキープする！プロバレエダンサーが練習方法を公開！小さい頃のスポットの練習方法は？

ピルエットが回れない・・・私はバレエを始めて３０年になりますが・・・調子の悪い日は回れないことももちろんあります( ；∀；)最初はダブルがこんなにも難しいのかとブルーバードを踊った時に気付き、ひたすら首、顔を付ける練習を妹としていました。その練習方法とは・・・！？ 【軸の作り方】    • バレエで必要な【軸の作り方】強い軸とは？飯田朝世が解説！   #軸　#バレエ　#飯田朝世　#背骨　#軸の作り方　#ballet #ピラティス　#骨盤　#バレエ教師　#バレエダンサー　#バレエ指導　#バレエ軸　#強い軸　#体幹　#体幹トレーニング #体幹強化 #意識 #ballet #腹筋　#腹筋を割る方法 #ピルエット　#首の付け方　#ピルエット首　#ピルエット練習方法 ----------------------------------------------------------------------------------- ホームページ　https://www.tomo3flower.com/ インスタグラム　  / tomoyo_taikan   ----------------------------------------------------------------------------------- ♦️音楽素材 https://www.windy-vis.com/art/index.html https://classix.sitefactory.info/down... https://soundeffect-lab.info/?msclkid... -------------------------------------------------------------------------------------