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健康好生活 20240423 廚房裡的胃藥！ 國民菜金「高麗菜」

在台灣，一年四季最常出現在餐桌上的食材， 首推國民蔬菜「高麗菜」！ 高麗菜料理方式多元，除了能清炒、冷拌外， 還可拿來煮湯或加入火鍋中，可說是家常料理常見的蔬菜之一。 CP值超高的高麗菜，好處也多多， 不但能顧胃、保護心血管、抗氧化， 甚至還能防癌、抗骨鬆！ 而且也因為營養豐富媲美高麗蔘，才被叫做高麗菜！ 而我們又要如何挑選及連用甘甜美味的高麗菜呢？ 今天節目中就要跟大家分享廚房裡的胃藥——國民菜金「高麗菜」！ 醫生好朋友　腎臟科醫師　　 #洪永祥 醫生好朋友　家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友　肝膽胃腸科醫師 #鄭以勤 醫生好朋友　中醫師 #蕭晴穎 料理好朋友　養生料理達人 #林秋香 料理好朋友　料理名廚　　 #程安琪 #國民天菜 #高麗菜#預防癌症 #吲哚#蘿蔔硫素 #異硫氰酸鹽#硫代配糖體 #維生素K#鈣質 #膳食纖維#花青素 #紫色高麗菜#含鈣蔬菜 #壓迫性骨折#骨質疏鬆 #初秋#雪翠#高山種 #高麗菜苗 #紫甘藍#起司高麗菜飯#芥藍菜梗 #高麗菜#糙米飯#雞胸肉丁 #牛蕃茄#維生素U #幽門桿菌感染 #抗氧化力#抗發炎 #過敏#泌尿道感染 #腸道排毒#防癌#內分泌 #茄汁菜捲#絞肉#洋蔥#胡蘿蔔#番茄糊 #高麗菜葉#高麗菜減肥法 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!