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EP.41 《真正的快樂處方》運動的好處遠比你知道的還多

💌 訂閱免費電子報 https://readingoutpost.com 加入70,000位訂閱者，每週收到讀書心得和好書金句 《真正的快樂處方》這本書的作者是有「瑞典國民醫師」美譽的精神醫學專家安德斯．韓森（Anders Hansen），發表超過2000篇以上的醫學論文，至今出版過多本關於「大腦」的書籍。他在TED發表的演說「為什麼大腦是為了運動而生」則涵蓋了這本書的內容。 作者從現代神經科學的角度出發，闡述了這個鮮為人知的事實：「我們能幫助大腦和身體最重要的事就是運動」。運動不只能讓身體機能更健康，它對大腦的影響力其實遠大於我們的想像。這也是一本在探討運動如何影響大腦的書。 🎧希望你從這個頻道認識更多好書，找到你的下一本讀什麼 📝部落格文字版： 《真正的快樂處方》讀後心得：運動的好處遠比你知道的還多 https://readingoutpost.com/the-real-h... 📚我讀過的其他好書，以及閱讀習慣的培養 【好書推薦】2020年，為我帶來最多啟發的10本好書 https://readingoutpost.com/2020-favor... 【好書推薦】2019年閱讀前哨站最喜歡的10本書 https://readingoutpost.com/2019-favor... 【好書推薦】2018年閱讀前哨站最喜歡的10本書 https://readingoutpost.com/2018-favor... 2021年養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-rea... 喜歡看別人的讀書心得與書評？愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover... 🎧收聽 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」 👉Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39 👉Google Podcasts https://bit.ly/2SfLGF9 👉Spotify https://spoti.fi/3i71G70 📚關於書評部落格「閱讀前哨站」 官方網站： https://readingoutpost.com 與我聯絡： https://readingoutpost.com/contact 傳送門：https://readingoutpost.com/bio ☕歡迎你用單次或每個月，小額支持瓦基持續創作 贊助瓦基： https://readingoutpost.com/support/ #讀書心得 #好書介紹 #說書推薦 #書摘濃縮 #閱讀筆記