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為什麼成功人士每天鍛煉身體？ ► 答案和你想的不一樣 - Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾（中英字幕）

試一試，你的生活將會從此變得不同 一年後的你，會感謝今天作出此決定的你 ►Special thanks to Tom Bilyeu for this wonderful interview.    / @tombilyeu   標題：為什麼成功人士每天鍛煉身體？ ► 答案和你想的不一樣 - Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾（中英字幕）    • 為什麼成功人士每天鍛煉身體？ ► 答案和你想的不一樣 - Kelly Mc...   Speaker: Dr. Kelly McGonigal 凱利‧麥格尼格爾 凱利·麥格尼格爾博士 (Kelly McGonigal) 是一名健康心理學家，她的工作就是幫助人們管理壓力，並在生活中做出積極的改變。 麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的洞見，為斯坦福大學開設了一門叫做「意志力科學」的課程，參與過這門課程的人稱其能夠「改變一生」 有興趣可以看看凱利·麥格尼格爾著的《自控力（史丹佛大學廣受歡迎心理學課程）》 翻譯/剪輯: Wisdom Bread 智慧麵包 #智慧麵包 #鍛煉身體 #健康心理學 -------------------------------------------------------------------------- 延伸閱讀： 一步一腳印，細微改變帶來巨大成就： 《輕鬆駕馭意志力》by 凱莉．麥高尼格 試讀：http://moo.im/a/9oqrwB "The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do To Get More of It" by Kelly McGonigal https://amzn.to/3RY6RJ6 想練習英文聽力？免費獲得兩本有聲書 | https://amzn.to/3f0zmar -------------------------------------------------------------------------- ► 此頻道所有影片為教育用途，希望讓更多人能夠受到啟發，學習和受益。 如果您認同我們的理念，請轉發此影片。 - Wisdom Bread 智慧麵包 -------------------------------------------------------------------------- Speaker: Kelly McGonigal Special thanks to Kelly McGonigal for this inspiring speech ► 原完整版影片： Stanford Psychologist Reveals One Change That Will Dramatically Improve Your Life | Kelly McGonigal    • Stanford Psychologist Reveals One Cha...   剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包 Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread ► 訂閱Wisdom Bread智慧麵包👇👇    / @wisdombread   -------------------------------------------------------------------------- ► 更多啟發、智慧、勵志影片 👇👇 當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話！ - Les Brown    • 當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話！ - Les Brown （中英字幕）   為什麼大腦潛意識程式 ► 束縛著你的情緒和決定？這真的很重要 - Dr. Joe Dispenza 喬．迪斯本札博士    • 為什麼大腦潛意識程式 ► 束縛著你的情緒和決定？這真的很重要 - Dr. ...   為什麼大多數人窮其一生，終究一無所獲... 看教授精闢的分析（啟發）    • 為什麼大多數人窮其一生，終究一無所獲... 看教授精闢的分析（啟發）   -------------------------------------------------------------------------- ► 收看最更新的影片，請追蹤臉書專頁：👇👇   / dailywisdombread