Скачать с ютуб Pilates ou musculação? Qual é o mais adequado? в хорошем качестве

Pilates ou musculação? Qual é o mais adequado?

Se o objetivo é fortalecimento, qual atividade é mais adequada: PILATES OU MUSCULAÇÃO? Tanto uma como a outra é excelente não apenas para quem deseja fortalecer os músculos, mas também para tantos outros benefícios que as práticas proporcionam. O Pilates ou a Musculação são ótimos também porque podem ser trabalhados de qualquer lugar e não necessariamente dentro de academias e estúdios. Dúvida? No Namu, você encontra um programa de exercícios online focado em quem deseja fazer seu treino de musculação de qualquer lugar. Ficou curioso? Confira o plano de aulas completo aqui: http://bit.ly/2trivGy Já para os adeptos ao Pilates, o Namu oferece 4 cursos exclusivos liderados por professores renomados na área. Você pode escolher entre: - Pilates em casa: Equilíbrio e consciência corporal - http://bit.ly/38jWY0Y - Pilates Terapêutico: Alongamento, fortalecimento e postura - http://bit.ly/2tzNIHw - Pilates para iniciantes: Emagreça e melhore sua postura - http://bit.ly/2NDmSFh - Pilates tradicional: Do básico ao intermediário - http://bit.ly/2tCWep0 Se você está em dúvida entre pilates ou musculação, saiba que são duas atividades extremamente completas e que podem levar muitos benefícios para a sua saúde. Agora é só identificar qual combina mais com você! Se você ainda não conhece, o Namu Explica é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Vamos tirar várias dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia. | BAIXE O SUPER APP NAMU: https://bit.ly/3hpFINN | Conheça nossos cursos: https://bit.ly/3jhfA8v | Veja mais dicas em nosso portal: http://namu.com.br/portal | Siga o NAMU no Instagram:   / somos.namu   | Curta o NAMU no Facebook:   / somos.namu   | Inscreva-se em nosso canal para receber mais aulas e conteúdos: https://goo.gl/O6Ki9P