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262. ¿Cómo calmar la mente? |

Para el episodio de hoy invitamos a Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental para hablar sobre los pensamientos repetitivos que no podemos sacarnos de la cabeza y se quedan dando vueltas una y otra vez como disco rayado. ¿De dónde vienen estos pensamientos tan repetitivos y por qué a veces nos roban la paz? ¿Se puede entrenar a la mente para poder salir de esos ciclos? ¿Por qué es tan importante cuestionarnos para calmar nuestra mente? ¿Por qué estos pensamientos nos hacen tanto daño y qué papel juega la sociedad en esto? Quédense con nosotras porque fue un episodio buenísimo y muy esperanzador, aprendimos mucho. ¡Si te gustó el episodio, no olvides evaluarlo y compartirlo! --- ¿Quiénes son #SeRegalanDudas? Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play. Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más! 🎙 Escucha Se Regalan Dudas GRATIS aquí: https://linktr.ee/seregalandudas -- Síguenos en Redes Sociales: Página Web → https://www.seregalandudas.com Instagram →   / seregalandudas   Facebook →   / seregalandudas   Twitter →   / seregalandudas   TikTok →   / seregalandudas   Lety 💕 Instagram →   / letysaha   Twitter →   / letysahagun   Ash 🌻 Instagram →   / ashleyfrangie   Twitter →   / ashleyfrangie