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[내 감정 다스리기 #3] 생각이 복잡할 때는 이렇게 하세요 / 마음챙김 [정신과 의사 뇌부자들]

내 감정 다스리기 3탄 입니다. 내 마음을 복잡하게 하는 생각들은 어떻게 해야 없어질까요? 과연 없앨수 있는 거긴 할까요? 마음챙김은 어떻게 대처하면 좋을지 그 방법을 제시합니다. 같이 알아봐요 :) - 정신과 의사들이 들려주는 솔직하고 은밀하고 자상한 정신건강과 마음이야기 '뇌부자들' 입니다. 심리, 정신질환, 책이나 영화 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다. 사연, 궁금증, 피드백 [email protected] 이나 댓글로 부탁드려요!! 뇌부자들 오디오클립 https://audioclip.naver.com/channels/... 뇌부자들 팟캐스트 http://www.podbbang.com/ch/13552 구독, 좋아요, 댓글은 저희에게 큰 힘이 됩니다! 감사합니다!! #감정다스리기#감정조절#마음챙김