Скачать с ютуб Комплекс "МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ" / Зарядка - растяжка для начинающих в хорошем качестве

Комплекс "МЯГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ" / Зарядка - растяжка для начинающих

Комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности суставов, гибкости позвоночника, эластичности мышц и связок тела. С помощью предложенных упражнений вы активизируете работу нервной системы, улучшите нервно-мышечное взаимодействие, активизируете обменные процессы и деятельность органов кровообращения и дыхания. Данная практика поднимет тонус организма и повысит текущую работоспособность. Выполняйте комплекс утром либо перед основной тренировкой в качестве разминки. Упражнения подойдут для начинающих, а также для тех, у кого низкий уровень гибкости. ----------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку ✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe... ----------------------------------------------- http://gibkoetelo.ru - сайт http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках   / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук ------------------------------- КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ    • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ Т...   ---------------------------------------­----------------- ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ    • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке /...   ---------------------------------------------------------- РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ    • Тренировки для начинающих   ---------------------------------------------------------- ЗАРЯДКА или РАЗМИНКА    • Зарядка или разминка