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Por qué tus Músculos NO Crecen (y cómo arreglarlo)

¿Cómo superar el estancamiento muscular? En este vídeo hacemos una revisión actualizada de aspectos como la tensión mecánica, el estrés metabólico y el daño muscular. Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) explica cómo influye cada uno de los principales factores para que se produzca la hipertrofia muscular. 👉 Vídeo recomendado:    • ¿Cuánto Tiempo DESCANSAR ENTRE SERIE...   ════════════ 👨‍🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte oficial y online ¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online? ➜ Accede al TSAF de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm... ════════════ 👨‍🎓🍎 Grado Superior de Dietética oficial y online ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva? ➜ Accede al TSD de Fit Generation: https://lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_... ════════════ 🎬 SECCIONES DEL CANAL (POR CATEGORÍAS) ➜    • Podcast de Fit Generation   ➜    • Divulgación de Entrenamiento   ➜    • Divulgación sobre Nutrición   ➜    • Suplementación Deportiva   ➜    • Aprender de PowerLifting   ➜    • Guías de Entrenamiento   ➜    • Errores comunes (GYM)   ➜    • Entrenadores Personales   ➜    • Dietistas y Nutricionistas   ════════════ ⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES ➜ Instagram   / fitgeneration.es   ➜ TikTok   / fit.generation   ➜ Facebook   / fitgeneration.es   ➜ Notificación de nuevos vídeos en: https://t.me/cursoaudiofit ════════════ ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción 00:50 ¿Cómo se genera masa muscular? 03:32 Daño muscular 05:02 Estrés metabólico 06:30 Tensión mecánica 07:27 Cómo maximizar la tensión mecánica 10:03 Conclusión ════════════