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Trendsport Calisthenics: Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht | BR

Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht trainieren? Hier entlang zur ganzen Sendung: https://1.ard.de/Gesundheit-start Calisthenics ist modern, trendig und doch uralt: Schon die alten Griechen versuchten sich in der Sportart, die mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet. Sie fördert Kraft, Ausdauer und Koordination. Das Beste aber: Calisthenics ist effektiv und günstig. Autorin: Susanne Wimmer Ein Beitrag aus der Sendung vom 14.05.2024 #Training #Muskeln #Körper

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