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Sofferenza: perchè soffriamo?

Perché soffriamo? Ognuno di noi ha fatto esperienza della sofferenza. La sofferenza può essere definita come uno stato di blocco, in cui proviamo emozioni sgradevoli. Ma da cosa nasce la sofferenza? Vediamo tre punti: 1) La sofferenza nasce dall’ignoranza: ignorare vuol dire non conoscere, non vedere. Cosa è che non vediamo e che ci impedisce di vedere? La confusione: quando siamo confusi non riusciamo ad accedere alle risorse che possediamo già, cioè ignoriamo le nostre risorse. In questo caso, è necessario fare chiarezza e semplificare. 2) La sofferenza nasce anche dalla fissità: quando soffriamo, spesso dimentichiamo che stiamo vedendo solo un punto e solo da un punto. Questo ci impedisce di vedere le risorse. Bisogna cambiare realmente il punto di vista. Come? Attraverso le domande. Il prerequisito per poter cambiare il punto di vista è il non attaccamento al nostro punto di vista: noi restiamo attaccati invece anche se ci fa soffrire, perchè ci da ragione. Ci rassicura. Chiediamoci: sono disposto a rinunciare al mio punto di vista? Questo è fondamentale per sciogliere le rigidità dell’ego. 3) La sofferenza deriva anche dalle pretese: se pretendiamo ignoriamo la realtà per come è. Crediamo che la realtà sia sbagliata, la rifiutiamo, ci opponiamo e siamo costantemente in lotta con il momento presente. Quanto sei disposto a lavorare per accedere alle tue risorse ? Fammi sapere nei commenti, Antonio #antonioquaglietta #psicologia #sofferenza ========================================= *Visita il mio sito: https://www.relazioniamoci.it/ *Iscriviti al mio canale: https://www.youtube.com/results?searc... *Seguimi anche su Facebook: https://www.facebook.com/Antonio-Quag... * Seguimi anche su instagram: https://instagram.com/antonio_quaglie... *Resta aggiornato sui miei corsi: http://counselingstrategicorelazional... https://www.facebook.com/Accademia-di... *Puoi acquistare i miei libri qui: ** https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ** https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...