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【ランニング継続のコツ】モチベーションを維持するには〇〇が重要だった!?心とからだのカウンセランナー・ぱつこさんが徹底解説！【ランニング心理学】

ランニングを始めたけどなかなか継続できない方に向けて、臨床心理士・公認心理師の資格を持つぱつこさんが心理学の観点からランニングを継続するコツをご紹介します！ 動機付け理論とは何なのか!? 視聴者の皆さんも一緒に考える【ワーク】がありますのでぜひ考えてみてください！心理学を活用しながら楽しくランニングを続けていきましょう！ 【タイムライン】 1:36 心理学を用いたランニング継続のコツ 2:33 動機付け理論とは？ 2:47 外発的動機付け 3:36 内発的動機付け 5:50 メリット・デメリット 8:03 【ワーク】外発的動機を考えてみよう！ 10:28 【ワーク】内発的動機を考えてみよう！ 【併せて観たい関連動画】    • 【初心者必見】ランニングステーション＆皇居ランの魅力をご紹介｜シューズ・...      • 【初心者必見】Runtripメンバーに聞く疲労回復の秘訣！即実践できるラン...   【出演者紹介】 ■ ぱつこさん 心とからだのカウンセランナー 臨床心理士と公認心理師の国家資格を保有するマラソンランナー ・X：  / patsuco___   ・Instagram：  / 825patsuco   ・YouTube：   / @patsucoo   ■ 岡田拓海さん スポーツMC Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ ～ Running Radio」も配信中。 ・X：  / okd_tkm   ・Instagram：  / takumi_okada.0219   ・ランラジ：https://open.spotify.com/show/0HD53v4... 【Runtripについて】 ラントリップは「もっと自由に、楽しく走れる世界へ。」をビジョンに掲げ、テクノロジーとコンテンツを通じて走りたくなる仲間（Community）と道（Location）を探せるサービスを提供しています。︎ ▶️︎Runtripマイレージプログラム｜https://mileage.runtrip.jp/ ▶️︎問い合わせメール｜[email protected] ▶️︎電話番号｜03-6869-3154 ▶️︎広告出稿をご検討の方へ 媒体資料＆事例集ダウンロード｜https://pro.form-mailer.jp/fms/9aade1... 【各種SNS】 ▶️︎Runtrip公式SNS ・X：  / runtrip_   ・Facebook：  / runtripjp   ・Instagram：  / runtrip_jp   ▶️︎Runtrip App https://runtrip-web.onelink.me/Pprx/9... ▶️︎Runtrip代表 大森 SNS ・X：  / eiichiro_   ・Facebook：  / eiichiro.omori   ・Instagram：  / eiichiro.run   いつもご視聴ありがとうございます！ よければチャンネル登録・いいね、よろしくお願いいたします。 Runtrip Channel / ラントリップチャンネル #Runtrip #ラントリップ #モチベーション＃ランニング継続のコツ＃モチベーション理論 #動機付け理論 #初心者必見 #フルマラソン #ハーフマラソン #ジョギング #ランニングシューズ＃心理学＃スポーツ心理学＃スポーツ心理＃目標＃目標達成＃自己実現＃ポジティブ＃マインド#自己肯定感 ＃カウンセリング＃ぱつこ #running #runningshoes #marathon