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정말 쉬운 호흡 명상법 , 생각 내려놓기 하는 방법

■ 최영희 박사 정신건강의학과 전문의 메타의원 대표원장 국제 인지행동치료 아카데미(ACT) 인증 인지행동치료 전문가 국제 스키마치료 학회(ISST) 인증 스키마치료 전문가 서울백병원 정신과 외래 교수 ■ 메타 https://mettaa.com/ 저서 ‘공황장애 극복 설명서’, ‘바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것’ 등

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