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La técnica de la reestructuración cognitiva para afrontar pensamientos negativos

La reestructuración cognitiva es una técnica que intenta descubrir, enfrentar y modificar aquellos patrones de pensamientos irracionales que nos afectan negativamente, y que son la base de muchos problemas psicológicos y de nuestra forma de afrontar las dificultades. En este vídeo te explicamos las técnicas para aplicar la reestructuración cognitiva y te mostramos cómo te puede ayudar a solucionar problemas psicológicos. Síguenos en nuestra página web: www.psicoactiva.com Y en redes sociales: Facebook: / psicoactivacom Twitter: / psicoactivacom Instagram: / psicoactiva_com Pinterest: / psicoactiva Linkedin: / marta-guerri-pons-8633a966 Youtube: / psicoactiva

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