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Quels aliments pour des repas IG bas ? Baisser le diabète et sa glycémie avec ces ingrédients 💪

Dans cette vidéo, je vous donne les aliments qui peuvent baisser l'index glycémique de vos repas et comment les utiliser au quotidien (quantités et préparation). 🤗Si vous aimez les recettes IG bas, abonnez-vous : https://bit.ly/youtubecuisinerigbas 🔔 Pensez à activer les notifications pour ne rien rater ! LES RESSOURCES MENTIONNEES DANS LA VIDEO ▸Études scientifiques https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26021... https://www.clinicalnutritionjournal.... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24019... ▸Recettes à base légumineuses https://cuisinerigbas.com/parmentier-... https://cuisinerigbas.com/dhal-lentil... MES INGREDIENTS IG BAS FAVORIS ▸J'achète toutes mes farines et sucres IG bas sur l'épicerie bio en ligne lafourche.fr Ce site français propose des produits de qualité à prix très intéressants. 💸Gagner -20€ sur l'abonnement avec le code ALBANE20 et bénéficier de 30 jours d'essai gratuit, pour passer votre première commande. https://bit.ly/lienpourlareduction20e... ▸Huile de coco et ghee Nutripure: https://bit.ly/3z7Fm9q 10% de remise sur votre commande avec le code "IGBAS" (à rentrer lors de la création du compte) J'achète aussi sur ce site des compléments alimentaires comme des oméga 3. https://bit.ly/nutripuremultivitamines ▸Xylitol à prix intéressant : https://amzn.to/3cfK49F ou https://bit.ly/xylitolchezlafourche ▸Érythritol: https://bit.ly/3dQd5vl ou https://bit.ly/3e4Ilah ▸Psyllium bio et pas cher : https://amzn.to/2BQNC2c MES USTENSILES FAVORIS ▸Cuillères doseuses en inox : https://amzn.to/2CRudOR ▸Cuillère « magique » pour éviter les grumeaux dans la pâte : https://amzn.to/2Kd6mg4 ▸Cuit-vapeur Vitaliseur de Marion: pour bénéficier d'un tarif avantageux sur tous les modèles, contactez-moi par mail ou Instagram et je vous enverrai un lien de parrainage individuel. ▸Filtre à lait : https://amzn.to/2Xz65c3 ▸Tapis en silicone: https://amzn.to/3KugD2U ▸Appareil Soyabella (tellement pratique pour le lait végétal 😍): https://amzn.to/3vQcArB ▸Le magasin en ligne KAZIDOMI Pour retrouver plein de produits sains (dont des farines) à des prix très raisonnables. 👉Gagner -20€ sur l’abonnement avec mon mail de parrainage : [email protected] Ou passer par le lien direct suivant : https://bit.ly/34VeYOP (La réduction apparaît lorsque vous finalisez votre inscription. 🤗) VOUS DEMARREZ EN ALIMENTATION IG BAS ? 🎁 Téléchargez votre pack de fiches GRATUITES: « Mes produits indispensables IG bas » (liste de courses et modèles de menus prêts à imprimer) https://cuisinerigbas.com/alimentsind... RETROUVEZ-MOI AUSSI SUR : 📸 Instagram   / cuisinerigbas   💻Mon blog https://cuisinerigbas.com 👍🏼 La page Facebook https://urlz.fr/cfEh Email Pro: [email protected] Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane Le matériel que j’utilise pour filmer : Ma caméra : https://amzn.to/3l13kdY Mon micro : https://amzn.to/3BKKyhI Micro pour voix off: https://amzn.to/3f23TBi Mon trépied : https://amzn.to/3yNDPl3 Musiques: https://share.epidemicsound.com/rctyjc POUR INFO Vidéo non sponsorisée (aucune marque ne m'a rémunérée pour créer cette vidéo et parler de leurs produits). Certains liens ou codes sont affiliés. Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque. #igbas #reequilibragealimentaire #glycémie #mincir #diabetes #diabete