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把握這幾個秘訣讓居家訓練更到位！科學化有效打造蜜桃臀 ～ 健身新手必看 Ft. 動思學院Jojo

新的一年開展，妳/你「健」對了嗎？網路上資訊廣泛繁雜，到底什麼才是正確、真正適合自己的呢？🤔 May 很開心可以和動思學院的 Jojo 合體，影片精選五個健身新手常見的問題，並分享以「科學角度」在家打造蜜桃臀的訓練動作！ Follow jojo instagram ▶  / c0yggyxrzb8   Follow 動思學院 instagram ▶  / movethink_   【自主健身百科｜用運動科學客製專屬訓練計畫】 #募資限時優惠中 我想我們都曾走過這一遭，花了大把時間去健身房卻苦於看不見成效，也不知道自己的訓練計畫出了什麼問題，導致缺乏動力、進步停滯…😢 或許，你/妳需要這個！無論男女老少、健身小白/陷入停滯期的你 正在居家訓練/健身房鍛鍊 擁有超過十年健身教學經驗的動思學院 用「運動科學」的角度出發，解決健身時常遇到的問題，幫助你成為自己的健身教練！ 【課程四大特色】 ✔️從運動科學出發，以部位分類動作，有效精準訓練 ✔️器械、徒手、自由重量等多元動作示範，綜合訓練效果加倍 ✔️多角度鏡頭拍攝，解析常見錯誤動作，安全運動 ✔️成為自己的健身教練，自主安排專屬訓練計畫 ➡️現在！此線上課程正在「募資優惠」中 連結🔗 https://hi.sat.cool/Jg2YD 購買後可以無限次觀看✨✨ *結帳輸入我的優惠碼「mayfit300 」 可以再折 $300 元 Follow May Fit instagram ▶   / may8572fit   支持May的創作⬇️🥰 逛逛自創健康食品品牌MAYUFIT (高蛋白點心：燕麥、蛋白棒 與女性運動服飾)▶ https://www.mayyoufit.com/ 更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶    • May Fit 居家跟著做系列  #StayHome #withMay   健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶    / playlist   Music by Sam Celentano - I Don't Want to Drive a Car - https://thmatc.co/?l=3C0FD7BA Music by TRVR? - better off alone? - https://thmatc.co/?l=EDA07FDC Music by Amory Reel - LIMBO - https://thmatc.co/?l=5FC162E4 Music by Anja Kotar - House Party - https://thmatc.co/?l=CBD5BE88 Music by TossedOnion - Strawberry Sundae - https://thmatc.co/?l=FDACB4A5