Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Build a Strong Bendy Back или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
When you have a strong, bendy back your spine can last a lifetime! Keeping our back muscles strong and flexible is an essential part of staying healthy and mobile, and great for all your bendy goals like back bends, forward folds, and rotational poses. This workout uses a 10" squishy ball, one of my favorite pieces of workout equipment. If you don't have a squishy ball a firm pillow is a great alternative. Please follow my channel for all sort of flexibility, body mechanics, and contortion tips and tricks! My name is Kristina Canizares and I'm a movement and flexibility coach at Fit & Bendy in Los Angeles. You can find my curated flexibility programs, flexibility blog, and online classes at www.fitandbendy.com #spinalmuscles #backstrength #backbendstretches