Скачать с ютуб 【出産】妊娠中自宅で出来る世界一簡単な安産体操〜妊婦さん猛暑の中散歩はキツいですよね〜(陣痛 子宮口 分娩) в хорошем качестве

【出産】妊娠中自宅で出来る世界一簡単な安産体操〜妊婦さん猛暑の中散歩はキツいですよね〜(陣痛 子宮口 分娩)

【必読注意事項】 ①妊娠初期の方は行わず、安定期以降行うようにして下さい。 ②切迫早産の疑い・体調不良・体の痛みなどがある場合は中止して下さい ③妊娠中の生活が少しでも楽になるように・産後の負担が少なくなるようにという目的で行って下さい。分娩の進行には個人差があります。 ④１日１回を目安に行ってください。 0:00~オープニング 00:38~①骨盤倒し 2:29~②骨盤倒しⅡ 3:57~ヒップリフト 5:58~足パカ 7:44~カエル呼吸 10:10~【重要】セルフケアの注意事項 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【2児のパパ】産後骨盤整体師リュウ 宮城県でプレママ・産後ママに人気の整体院３店舗を運営 個人としてもこれまで延べ３０，０００回以上の施術実績 また、外部ゲストとして産後ママ向けのイベントなどにも多数参加 YouTubeでは、 ・産後骨盤矯正 ・産後太り、ウエストサイズ ・妊娠中の体の痛み ・妊娠中のつわり軽減セルフケア など、 妊娠中のプレママ、産後ママが抱える悩みを動画で解決しています♬ ↓インスタグラムでは、ストーリーズを中心に整体師リュウの子育てなどのプライベートも発信中！ https://www.instagram.com/sango.seita... ーーーーーーーーー ＃出産 ＃妊娠 ＃子宮口 ＃陣痛 ＃妊婦 ＃分娩 ＃妊娠 ＃つわり ＃出産レポ ＃安産体操 ＃安産 ＃妊娠日記 ＃赤ちゃん ＃産後 ＃産後ダイエット ＃ママ ＃プレママ