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Essas são os melhores exercícios para bruxismo, muitas pessoas já estão tendo ótimos resultados com essa prática de yoga para bruxismo, você também vai se sentir muito bem. O Yoga para bruxismo funciona por que é preparado para para aliviar dor e tensão na região da mandíbula. É um verdadeiro tratamento para bruxismo, você pode fazer todos os exercícios até o final do vídeo e vai se sentir muito melhor. Se você tem bruxismo do sono ou bruxismo diurno, pode fazer os mesmos exercícios, o mais importante é fazer com frequência, faça uma vez ao dia. Essa sequência também é recomendada para pessoas que sofrem com zumbido no ouvido. 00:00 Introdução 01:02 Preparação da terapia para bruxismo 01:52 PARTE 1: Relaxar tensão na mandíbula (ATM) 02:13 YOGA 1: Relaxar o pescoço e ombros 05:14 Relaxar os músculos da cabeça 09:11 PARTE 2: Relaxar tensão na mandíbula (ATM) 12:02 DICA: Mandíbula estrelando como corrigir 12:58 YOGA 2: Relaxar mais pescoço e ombros 14:35 PARTE 3: Liberar tensão na mandíbula (ATM) 18:05 Alimentos que podem piorar o bruxismo Se você gostou deste vídeo, vai se beneficiar muitos dos cursos que criei, veja abaixo: 💡 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀 𝗱𝗼 𝗖𝗹𝘂𝗯𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼𝘀: ✓ Yoga Fora da Caixa, substitui em 100% o treino de musculação e aeróbico • https://longevidade.yoga/membros?v=yo... ✓ Yoga Matinal Evolution, a nova versão do Yoga Matinal, melhorado e ampliado • https://longevidade.yoga/membros?v=yo... ✓ Jornada para Meditação, caminho completo e passo-a-passo para meditar • https://longevidade.yoga/membros?v=yo... 🗓 𝗖𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱á𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼: ✓ 30 dias de práticas • https://longevidade.yoga/calendario ✓ Ebooks de aprimoramento • https://longevidade.yoga/ebook 🔔 𝗩𝗶𝗻í𝗰𝗶𝘂𝘀 𝗗𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗟í𝗯𝗲𝗿𝗮: ▶︎ Instagram: @viniciusdellalibera ▶︎ Facebook: longevidade.yoga ▶︎ Loja: https://longevidade.yoga/loja 📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼: ✓ Parcerias e Dúvidas • www.longevidade.yoga/contato Como foi sua prática hoje? Deixe uma mensagem para mim ⤵️