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足の動脈硬化が進行しているサインと予防法「ASO下肢閉塞性動脈硬化症」

気づかずに放っておくと足を失うかもしれない「足」の動脈硬化を解説します！ 🔽目次 00:00 足の動脈硬化が進んでいるサインと予防法 02:08 下肢閉塞性動脈硬化症とは 04:32 足の動脈硬化が進んでいるサイン 04:55 【1段階目】足の冷えやしびれ 05:30 【2段階目】間欠性跛行 06:26 【3段階目】安静時疼痛 07:20 【4段階目】潰瘍や壊死 08:09 予防法 09:47 まとめ 【参考にして頂きたい動画】 🔽【食べなきゃ損】コレステロールがグンッ!!と下がる100円で買える最強の食べ物    • 【食べなきゃ損】コレステロールがグンッ!!と下がる100円で買える最強の食べ物   🔽飲むだけで驚くほど血圧が下がる飲み物【トップ５】    • 飲むだけで驚くほど血圧が下がる飲み物【トップ５】   🔽薬無しで血圧を下げる方法　お座りスクワット    • 【高血圧 9割の人が改善】薬なしで血圧を下げるには超簡単「お座りスクワット...   🔽ウォーキングで得られる10の健康効果    • 【知ってた？】ウォーキングで得られる１０の健康効果！   🔽【衝撃】1万歩ウォーキングが体を壊す理由と健康効果の高い最適歩数    • 【衝撃】1万歩ウォーキングが体を壊す理由と健康効果の高い最適歩数   【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス　ウォーキングシューズ　レディース https://amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス　ウォーキングシューズ　メンズ https://amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン HJA-405T-R https://amzn.to/3DazzBQ 🔽マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！ 創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ https://amzn.to/3pN1pwe 🔽シンプルで使いやすい血圧計です。 オムロン 上腕式血圧計 https://amzn.to/3TcqnTj 🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。 タニタ 体重 体組成計 https://amzn.to/3TiuJZ3 🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。 正座椅子 https://amzn.to/3KmZgkg 🙇‍♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️    / @ok.channel   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おけたに整体院 院長　桶谷晶人（国家資格：柔道整復師） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #おけたに整骨院 #おけたに整体院