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Développé Couché : La TECHNIQUE pour Progresser au bench press

Vous souhaitez savoir comment faire du développé couché et comment progresser ? Titi Strongman vous donne toutes les clés pour maîtriser le mouvement roi des salles de musculation. Le développé couché à la barre (ou bench press) est l'un des meilleurs exercices pour travailler le haut du corps en ciblant les pectoraux, les épaules et les triceps. Au même titre que le soulevé de terre et le squat, le développé couché barre est un mouvement jugé en force athlétique permettant de soulever d'énormes charges. ▬▬▬▬▬▬▬ 📝 RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬ Voici les principaux points abordés dans cette vidéo : Introduction : 00:00 Les erreurs à éviter au développé couché : Les points clefs à respecter : Les exercices d'assistance Conclusion : ▬▬▬▬▬▬▬ 📦 NOS MEILLEURES VENTES ▬▬▬▬▬▬▬ 🐮 Nos Whey : https://bit.ly/3myJypi 🌱 Notre gamme Vegan : https://bit.ly/31SNwkK 🍪 Nos snacks (barres, beurre de cacahuètes..) : https://bit.ly/2JiCC19 👕 Vêtements Hommes : https://bit.ly/31SYK8R 👚 Vêtements Femmes : https://bit.ly/31T1V00 💼 Nos accessoires : https://bit.ly/3e8T9jG 🆕 Pour goûter nos produits : https://bit.ly/2G8po5M ▬▬▬▬▬▬▬ 📱 NOS DIFFÉRENTS RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬ Vous voulez apparaître dans nos prochaines vidéos ? Laissez-nous vos questions en commentaires pour que nous puissions y répondre dans de prochaines vidéos. Le meilleur rapport qualité prix sur le site leader de la nutrition sportive : http://fr.myprotein.com/ Suivez-nous sur nos réseaux sociaux pour votre dose de motivation et de renseignements autour du sport : Facebook ▶️   / myproteinfra.  . Instagram ▶️   / myproteinfr   Spotify ▶️ https://open.spotify.com/user/p1utmv4... Blog (nutrition, entraînement, recettes) ▶️ https://fr.myprotein.com/thezone/