Скачать с ютуб Тяжелая атлетика: РЫВОК ШТАНГИ / Визуальное руководство для атлетов и тренеров / Торохтий в хорошем качестве

Тяжелая атлетика: РЫВОК ШТАНГИ / Визуальное руководство для атлетов и тренеров / Торохтий

Данный видеоролик – это короткая визуализация моего тяжелоатлетического мастер-класса по рывку. На сегодня в сети существует достаточно много хороших ресурсов, на которых тяжелая атлетика представлена практически со всех сторон. Введите в поисковике «тяжелая атлетика, halterofilia, gewichtheben, weightlifting» и вы сможете найти и мировые рекорды в рывке и толчке, мотивацию от олимпийцев, тренировки национальных команд разных стран, в том числе спортсменов китайской тяжелой атлетики. https://torokhtiy.com/pages/weightlif... - данный материал посвящен технике рывка. Методика обучения позволяет последовательно и доступно освоить подготовительные упражнения, такие как muscle snatch, snatch balance, snatch deadlift, snatch pull, power snatch, hang power snatch, hang snatch, и собрать полноценный рывок. Книга содержит большое количество видеоматериала, а также моих авторских фишек и советов, которые буду полезны штангистам и olympic lifting и кроссфит атлетам всех уровней, а также тренерам.