Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSave.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно The BEST Kettlebell Swing Technique - Straight Arms vs Bent Arms ?? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
In this episode Mike Salemi, of Kettlebell Lifestyle, shares with Justin Andrews of Mind Pump the difference in kettlebell swing techniques: Straight Arms vs Bent Arms swings. Key talking points and takeaways: - Arms are just whips - No pulling from the arms - Leg driven movement - More vertical movements help guide the trajectory of the kettlebell - Maintain good back and shoulder girdle alignment - Slight bend can keep the chest more open and align the shoulders - As the bell is lowering that's where the arms can be slightly bent - ONLY when the arms lose contact with the body should you bend your arms - NOT a bicep exercise For the rest of the BEST kettlebell swing techniques and tips, check out our full Kettlebell playlist with Kettlebell Master of Sport Mike Salemi here: http://bit.ly/2eyiXaH Subscribe to Mind Pump TV - https://goo.gl/h44uXg Official website : http://www.mindpumpmedia.com/ Find Mind Pump on Instagram: / mindpumpradio On Facebook: / mindpumpshow And Twitter: / mindpump